Découvrez Claire, une femme magnifique ! Dans le second épisode de mon podcast Extract, j'ai eu le plaisir de discuter avec Claire, une...

Bienvenue dans ma conversation avec Marie. Dans ce tout premier épisode de mon podcast Extract, j'ai eu l'honneur de discuter avec Marie,...

Introduction Le breathwork ou respiration consciente, est une pratique puissante qui peut transformer notre bien-être physique et mental....

Le breathwork somatique est une pratique puissante qui peut transformer votre bien-être physique et mental. Intégrer cette pratique dans...

Je suis enthousiaste à l'idée de vous présenter mon tout nouveau podcast, "Extract", qui a pour ambition de transformer votre manière de...

Dans notre vie quotidienne, chaque action que nous entreprenons peut être vue comme une pierre posée sur le chemin de notre bien-être....

La respiration consciente, ou breathwork, est une pratique puissante qui permet de connecter le corps et l'esprit, facilitant ainsi une...

Le breathwork est une pratique puissante de respiration consciente qui offre une multitude de bienfaits, allant de la réduction du stress...

En 2015, j'ai commencé à écouter des podcasts durant mes longs trajets en bus à Rio, où je me rendais à mon stage. Initialement, c'était...

Vous avez entendu parler des retraites mais vous hésitez encore à franchir le pas ? Voici cinq raisons qui pourraient bien vous...

Le Breathwork, ou travail respiratoire, est une pratique puissante qui permet d'accéder à des états modifiés de conscience et de libérer...

Dans la quête d'un équilibre et d'une harmonie intérieure, le breathwork et la méditation émergent comme deux pratiques complémentaires,...

Les Origines des Bains Glacés Les bains glacés, aussi connus sous le terme d'immersion en eau froide, sont une pratique ancienne...

Dans un monde où le rythme effréné du quotidien nous laisse peu de place pour la réflexion et le calme intérieur, prendre un moment pour...

Dans un monde où le rythme effréné de la vie quotidienne peut souvent nous submerger, trouver des moyens efficaces pour gérer le stress...

Dans l'univers trépidant de l'entrepreneuriat, où le surmenage, les longues heures de travail et les responsabilités semblent être la...

La quête de sens est un besoin fondamental pour l'équilibre et le bien-être de tout être humain. À travers mon expérience personnelle,...

Introduction La découverte de soi à travers le breathwork est une aventure à la fois profonde et révélatrice. Chaque séance est un voyage...

Dans notre quête du bien-être, il est crucial de comprendre le rôle central joué par notre système nerveux. Souvent, nous ignorons ses...

Introduction Le Breathwork, cette pratique ancestrale remise au goût du jour, fait de plus en plus parler d'elle. Promettant détente,...