🌞 Breathwork et solstice d’été : respirer pour faire le point à mi-parcours

Le solstice d’été, c’est ce moment particulier de l’année où les jours sont les plus longs, la lumière est à son maximum… et où l’on bascule doucement vers la deuxième moitié de l’année.C’est un point de bascule naturel, un temps propice pour faire une pause, un bilan, et repartir avec plus de clarté.

Et si on en profitait pour prendre une vraie respiration, au sens propre comme au figuré ?

🔁 Pourquoi le solstice est un bon moment pour faire le point

On passe souvent d’une chose à l’autre sans s’arrêter. Le travail, les projets, les engagements, les envies… Mais comme dans la nature, chaque saison a sa dynamique.

L’été, c’est une énergie d’expansion, de mouvement, de lumière.

C’est aussi un moment idéal pour :

• Faire un bilan de ces 6 premiers mois

• Reconnecter à ses intentions de début d’année

• Clarifier ce qu’on veut nourrir d’ici décembre

• Et se libérer de ce qui freine, ce qui encombre, ce qui fatigue

Le souffle, lui, est un outil simple, accessible, et incroyablement puissant pour accompagner ce mouvement intérieur.

🌬 Le breathwork : une respiration pour faire le tri

Le breathwork, est une pratique guidée qui permet de :

• Revenir dans son corps, ralentir le mental

• Libérer le stress et les tensions accumulées

• Prendre du recul et faire émerger des prises de conscience

• Accéder à une forme de clarté intérieure sans passer par l’analyse mentale

C’est une manière physique et concrète de faire le tri, d’ouvrir de l’espace en soi… exactement comme on le ferait dans sa maison en été.

✨ Ce que permet une séance autour du solstice

Respirer autour du solstice, c’est :

✅ Mettre en pause le pilote automatique

✅ Se recentrer sur ce qui compte vraiment

✅ Laisser émerger les priorités pour la suite de l’année

✅ Se sentir plus léger, plus aligné, plus vivant

📅 Prochaine session : le 29 juin

Je propose justement une session spéciale de breathwork le samedi 29 juin, à Lyon, pour marquer ce passage de mi-année.

Un moment pour :

→ respirer profondément

→ faire le point en douceur

→ laisser partir ce qui n’a plus sa place

→ repartir avec un souffle neuf

📍 Lyon - 14h à 16h30

🧘‍♀️ Tous niveaux bienvenus

📝 Infos et inscriptions